Milk-shake vegan protéiné au chocolat Bien-être & Forme, Food Publié : 16 juin 2020 Recette express d’un milkshake vegan au chocolat. Peu calorique et protéinée, cette boisson est adaptée aux régimes vegan et sans lait, sportifs, amaigrissants ou tout simplement healthy ! Lire la suite...
DIY ~ Spray nettoyant pour tapis de yoga maison DIY Produits ménagers Publié : 13 novembre 2019 Mis à jour : 22 janvier 2021 Nettoyer & désinfecter son tapis de yoga avec un spray fait maison. Rapide et efficace. Par ici la recette ! Lire la suite...
Soulager les courbatures naturellement Bien-être & Forme Publié : 12 septembre 2019 Mis à jour : 9 décembre 2021 Avec la rentrée vous avez peut-être repris ou démarré une nouvelle activité sportive ? Attention aux courbatures ! Je vous livre mes conseils pour les limiter et des recettes à base d’huiles essentielles pour les faire diminuer. Lire la suite...
La barre au sol : souplesse, posture, musculation Bien-être & Forme Publié : 6 mars 2018 Mis à jour : 29 août 2022 Aujourd’hui je vous parle d’un sport que j’apprécie tout particulièrement : la barre au sol. Cette technique est dérivée de la danse et s’adresse à tous et toutes. Origine, bienfaits, résultats, déroulement, tenue, en cours ou chez soi… Venez découvrir cette discipline ! Lire la suite...
Débuter la danse classique adulte Bien-être & Forme Publié : 13 juillet 2017 Mis à jour : 22 octobre 2021 Débuter la danse classique adulte, c’est possible ? Et oui ! Venez découvrir mes conseils pour débuter : bienfaits, déroulement, tenue, où pratiquer… Lire la suite...
