Si vous pratiquez le yoga régulièrement, vous avez dû vous apercevoir (ou pas) que votre tapis se salissait à la longue. Et même si le tapis n’a pas forcément « l’air sale », le yoga se pratiquant pieds nus et fait souvent transpirer, bactéries et acariens peuvent proliférer.
Une solution rapide et efficace est d’utiliser un spray nettoyant pour tapis de yoga (et désinfectant) maison. Contrairement à un nettoyage au savon qui peut s’avérer long et risqué (votre tapis peut devenir glissant), ce spray au vinaigre est rapide à utiliser et efficace. De plus, votre tapis ne va pas glisser suite à ce nettoyage. Je vous livre également une version virucide à privilégier si vous utilisez votre tapis en dehors de chez vous.
Ce spray est d’une grande facilité à fabriquer. Une fois que vous avez tous les ingrédients, en 2 minutes, c’est prêt !
Recette de spray nettoyant tapis de yoga (ou de gym)
Ingrédients
Pour 100 ml de produit :
- 3/4 d’eau (75 ml)
- 1/4 de vinaigre blanc (25 ml)
- 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (appelée aussi lavande officinale ou lavande fine) : 3 si vous voulez que l’odeur reste discrète, 5 si vous souhaitez une odeur plus prononcée
- 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree)
Si vous n’aimez pas l’odeur de la lavande vous pouvez utiliser une autre huile essentielle (citron, thym, orange, etc.)
Edit Septembre 2020 : Le vinaigre blanc n’est pas virucide, rien ne prouve qu’il ait une action contre le COVID-19, donc si vous souhaitez désinfecter votre tapis, je vous conseille d’utiliser de l’alcool à 60 ou 70 à la place du vinaigre et suivre ces proportions :
- 60% d’alcool à 60° ou 70° (60 ml) à acheter en pharmacie ou sur internet
- 40% d’eau (40 ml)
- 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
- 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé
Mise en oeuvre
Versez les ingrédients dans un flacon spray, mélangez et c’est prêt !
Utilisation
Vaporisez votre tapis puis passez un chiffon sec (ou une petite serviette d’invité) pour nettoyer et essuyer votre tapis. Laissez-le sécher ensuite quelques minutes avant de le rouler et le ranger.
La fréquence de nettoyage dépend de vous (si vous transpirez beaucoup) et du lieu de pratique (si vous pratiquez uniquement chez vous ou si vous emmenez votre tapis à un cours à l’extérieur).
Si vous utilisez un tapis emprunté dans un studio, vous pouvez le vaporiser avant chaque pratique.
Ingrédients
L’huile essentielle d’arbre à thé est un anti-bactérien à large spectre.
L’huile essentielle de lavande, outre son odeur agréable, est antiseptique et a un effet apaisant sur le mental.
Le vinaigre blanc, quant à lui, est nettoyant et désinfectant.
